ПОТЕНЦИАЛ НА ПОЛНУЮ: Как НЕ поступают сильные люди
Как избежать ошибок, которые могут держать вас от достижения своего полного потенциала?
Мы часто слышим совет, как, «думайте позитивно, и произойдут хорошие вещи» или «приложите максимум усилий и в конечном итоге все получится». Хотя такие наставления, безусловно, имеют место быть, но они никак не смогут помочь, если ваше поведение идет вразрез с вашим сознанием. Признание и замена нездоровых мыслей, поведения и чувств, которые могут быть саботировать ваши усилия являются ключом к приобретению внутренней силы.
Подобно поддержанию здорового образа жизни спортсмена, человеку необходимо тренировать свои психологические мышцы, прививать здоровые привычки и избегать вредных, иметь контроль над своим эмоциональным состоянием.
Вот 13 вещей, которые не делает психологически сильный человек:
1. Тратить время на то, чтобы жалеть себя
Многие жизненные проблемы и печали неизбежны, но жалеть себя или нет – это выбор. Если вы не боретесь, а предаетесь жалости, это не решит ваши проблемы. Если вы склонны к такому, то тренировать свой мозг, чтобы сменить жалость на самопоощрение. Сильные люди, не тратят свое время и энергию, думая о проблеме, вместо этого они сосредоточены на создании решения.
2. Передавать власть над собой
Это может быть очень заманчиво — винить других людей за наши проблемы и обстоятельства. Размышляя о том, что «кто-то заставляет меня чувствовать себя плохо» дает другим власть над нами. Соберите вашу силу, принимая на себя полную ответственность за то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Расширение прав и возможностей на самого себя является необходимым компонентом выстраивания душевные силы и создание такой жизни, какой вы хотите жить.
3. Уклоняться от изменений
Мы считаем, что находимся в безопасности, когда мы остаемся в нашей зоны комфорта, избегая новых вызовов. Однако это служит большим препятствием тому, чтобы жить полной и насыщенной жизнью. Научитесь распознавать, когда вы пытаетесь избежать изменений из-за дискомфорта, и что-то новое может быть первым шагом на длинном пути к совершенствованию своей жизнью. Чем больше вы будете стараться перетерпеть неудобные чувства, связанные с изменениями, связано ли оно с приемом на новую работу или с разрывом отношений — вы станете более уверено и умело создавать свое будущее.
4. Тратить энергию на вещи, которые невозможно контролировать
Так часто мы беспокоимся о всех неправильных вещах. Вместо того чтобы сосредоточиться на подготовке к буре, мы тратим энергию на молитвы, что буря не грянет. Если бы мы инвестировали ту же энергию в то, над чем имеем контроль, то мы были бы гораздо лучше подготовлены ко всему, что жизнь бросает наш путь. Обратите внимание на время, когда у вас будет желание беспокоиться о чем-то, что вы не в силах контролировать и посвятить себя чему-то более продуктивному.
5. Пытаться угодить остальным
Многие люди говорят: «Меня не волнует, что думают другие люди», но часто это защитный механизм, который срабатывает, чтобы оградить их от боли и боли, связанные с отказом. Делать и говорить вещи, которые могут быть восприняты в штыки, требует мужества, но жить по-настоящему подлинной жизнью требует от вас соответствовать вашим ценностями, даже когда ваш выбор не пользуются популярностью.
6. Бояться принять расчетные риски
Мы принимаем десятки, если не сотни, решений каждый день без особых размышлений о рисках, которому подвергаемся. Мы часто основываем наши выборы на наших эмоциях, не рассматривая истинный уровень риска. Принятие решений на основе вашего уровня страха — не точный способ рассчитать риск. Эмоции часто иррациональны и ненадежны. Вы не можете быть экстраординарным, не принимая риски. Рассчитывая точный риск, вы сможете убедиться, что вы делаете лучший выбор.
7. Останавливаться на прошлом
Озираться на прошлое и учиться у него — полезный элемент построения душевные силы, однако, размышления могут оказать пагубное влияние. Успокойтесь и смиритесь со своим прошлым, так что вы сможете жить в настоящем и строить планы на будущее, особенно если вы уже пережили много несчастья, но это необходимый шаг в становлении лучшей версии себя.
8. Делать те же самые ошибки снова и снова
Было бы неплохо, если совершенная ошибка в жизни служила гарантией «пройденного этапа». Но реальность такова, что порой мы склонны их повторять. Обучение на наших ошибках требует смирения, готовности подбирать новые стратегии, чтобы становиться лучше. Сильные и волевые люди не скрывают свои ошибки и не оправдываться за них. Вместо этого они обращают свои ошибки в возможности для личностного роста.
9. Негодовать по поводу чужих побед
Достижения людей могут разбудить в нас чувство зависти. Но обиды из-за успеха других людей будут только мешать вашим способностям в достижении поставленных целей. Если вы уверены в определении собственного успеха, то не станете завидовать другим людям и их целям, вы будете стремится к достижению своей мечты.
10. Сдаваться после сбоя
Это нормально чувствовать себя неловко, удрученным, побежденным, когда ваши первые попытки не срабатывают. С юных лет мы знаем, что проигрывать – нездорово, но практически невозможно добиться успеха без падений. Сильные люди знают, что неудачи лишь доказывают, что ты на правильном пути и тем самым выкладываются на пределе своих возможностей и усилий в достижении своего полного потенциала.
11. Бояться одиночества
В современном быстро меняющемся мире выкроить немного времени тишины и спокойствия стоит долгой и напряженной работы. Однако, многие люди избегают тишину и одиночество, потому что отсутствие активности заставляет чувствовать себя неуютно. Но время для себя является необходимым компонентом построения внутреннего стойкого каркаса. Ментально сильные люди создают возможности побыть наедине со своими мыслями, подумать о своих возможностях, успехах, а также перспективах на будущее.
12. Думать, что все им что-то обязаны
Легко увязнуть в чувстве собственности и права на что-то. Но ожидать, что мир и люди в нем дадут вам то, что вы хотите и думаете, что кто-то вам что-то должен — неправильная жизненная стратегия. Если вы заняты только тем, что ждете, когда вам в руки приплывет то, что, по вашему мнению, вы заслуживаете, то у вас не окажется ни времени не возможности сосредоточиться на том, что действительно важно и где надо выложиться. Так не работают «честные сделки» в жизни.
13. Ожидать немедленных результатов
Было бы неплохо, если все в жизни получалось по взмаху волшебной палочки.
Мы так привыкли к нашему миру «без границ, без ожиданий», что наше сознание начинает верить, что все должно происходить мгновенно. Но саморазвитие происходит муравьиными шагами, и результат приходит чуть медленнее, чем со скоростью света. Ожидание немедленных положительных итогов приведет лишь к разочарованию. Сильные люди знают, что истинному качественному изменению потребуется время, поэтому они готовы упорно трудиться, чтобы стать свидетелями результатов собственных трудов, рано или поздно.
Хорошей новостью является то, каждый человек имеет способность выстраивать психологическую силу. Но чтобы сделать это, нужно развивать самосознание, избавиться от нездоровых мыслей, поведения и чувств, которые мешают вам достичь своего полного потенциала. Как только вы выявляете свои слабые области, над которыми стоит поработать, помогите себе выработать здоровые привычки, выстроить психологические мускулы, совершая упражнениям над душевной силой, как культурист над своей физической формой.
